国足集训早晨6点起床，7点半跑步，主教练李铁亲自上阵陪跑

原标题:国足集训早晨6点起床,7点半跑步,主教练李铁亲自上阵陪跑

今天(1月9日),国足继续在广州里水基地训练,国足队员早晨六点多起床七点半开始跑步,一天的训练拉开序幕。

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足迹王涛爆料,很多年没有早上六点多起来拍国足训练了,七点半国足开跑,今明两天是第一个一天三练的训练阶段,中午力量训练,下午技战术训练。今天上午是匀速跑,八千米,每百米时速在25-28秒间调整,一圈520米,跑两圈后休息45秒。每名队员都穿着收集数据的训练背心,明天将会是超速跑,冬训期间的球队,这样的训练都是常态内容。43岁的主教练李铁,陪着队员们一起坚持,没有掉队。

中国足协也公布了国足集训安排,11点国足将在酒店健身房进行第二练;下午16点30分,国足到训练场进行技战术训练。据了解,本期集训只有部分训练日会安排一天三练,这是为队员全年比赛打下良好的体能基础。

据足球报消息,中国足协已为李铁安排了4名外籍教练员,负责位置技术的是科林·库珀,两名体能教练是阿德里安·兰姆和德里克·麦卡锡,专门负责技术分析的是哈里·洛维。而中方教练组中,核心的成员还是以李铁在武汉卓尔的班底为主。在这些教练当中,尤其是在武汉卓尔时期非常倚重的郑斌、薛申和庞利等人,而他们跟李铁都是少年时候就相识,如今执教的时候也追随着他。

(编辑:我爱小贝)